忙しい毎日でも、健康を意識した食事手軽に楽しみたい…
そんな思いを抱える人たちの間で、急速に人気を集めているのが
私も実はかなり利用しており、手軽でおいしくてアレンジもできる、本気でお気に入りのサブスクです。
パッケージがおしゃれなのもお気に入りポイント♪
この記事では、グリーンスプーンの魅力を詳しく解説し、おすすめのアレンジレシピもご紹介します♪あなたもこの人気の秘密を体感してみませんか？
グリーンスプーンとは？
グリーンスプーンとは、野菜たっぷりの栄養豊富なごはんやスープ、スムージーなどを提供する、日本発のサブスクリプションサービスです。特に忙しい日々を送る人たちや、健康を意識した食事を取り入れたい人たちに人気があります。
グリーンスプーンの特徴
- 手軽さと一人一人の興味や関心に合わせた商品バリエーション
- 冷凍なので、簡単な調理ですぐに食べることができる
- 栄養バランスが考慮されている
上記の特徴のように、グリーンスプーンは、健康と時短を両立させたい現代人のニーズに応えるサービスとして、多くのユーザーに愛されています。
グリーンスプーンのメリットとデメリット
グリーンスプーンは、忙しい日常に手軽に栄養を取り入れたい人にとって、非常に便利なサービスです。
しかし、利用する前にそのメリットとデメリットを理解しておくことが大切です。以下に、グリーンスプーンのメリットとデメリットをまとめたので参考にしてください。
グリーンスプーンのデメリット
①価格が高め
グリーンスプーンの商品は質が高い分、価格もやや高めに設定されています。コストを重視する人にとっては、長期間の利用が負担に感じられるかもしれません。
②味の好みが分かれる
提供される商品は、栄養重視の設計になっているため、全ての人にとっておいしく感じられるとは限りません。特にスーパーフード特有の風味に慣れていない人には、少しクセがあると感じることもあるでしょう。
③選択肢の限界
選択肢の幅が広いとはいえ、グリーンスプーンのメニューは決まったラインナップから選ぶ形式です。そのため、自分の好みに完全に合う商品が見つからなかったり、飽きを感じる可能性もあります。
④冷凍食品である点
グリーンスプーンは冷凍状態で届くため、フレッシュさが欠けると感じる人もいるでしょう。また、冷凍庫のスペースが狭い場合は場所をとるので、冷凍庫が圧迫される点をデメリットと感じることもあります。
グリーンスプーンのメリット
①栄養バランスのよさ
グリーンスプーンのメニューは、専門家によって設計されており、野菜や果物、スーパーフードが豊富に含まれています。栄養バランが整った食事を手軽に摂取できるため、健康を意識している人にとって大きな魅力です。
②無添加で安心
グリーンスプーンの用品は、保存料や着色料、人工甘味料を使用していないため、無添加で安心して食べられる点が魅力です。特に、食品の品質や安全性に敏感な人には大きなポイントとなります。
③時短と手軽さ
冷凍状態で届くため、電子レンジで加熱するだけで簡単に作れ、忙しい朝やランチタイムにぴったり。調理の手間を省きつつ、健康的な食事を楽しめるため、料理が苦手な人や時間がない人にとっても便利です。
④後片付けが楽
グリーンスプーンは、フライパンや鍋などの調理器具を使用せず、お皿やタッパーに入れてレンジ調理のみのメニューとなっています。食事の準備と片付けにかかる時間を大幅に短縮できるのは、忙しい生活を送る人にとって大きなメリットです。
以上のメリットとデメリットを踏まえて、自分のライフスタイルや好みに合うかどうかを検討しながら、グリーンスプーンを利用してみてください。
グリーンスプーンを実際に使用してみた感想
ここからはグリーンスプーンを実際に使用してみて、良かったと感じる面、悪かったと感じる面も含めて、私が感じたことをお伝えします。
味のレパートリーが多く飽きない
グリーンスプーンは、「メイン」「スープ」「サラダ」「スムージー」など、商品のレパートリーが多く、季節限定の商品も販売されます。
どの商品にしようか迷うくらい、種類豊富なので長期間利用しても、飽きがないのは個人的にポイントが高いです♪
内容量が少ないものもある
グリーンスプーンは、「メインディッシュ」の内容量が230g前後と、けして少ないわけではありませんが、しっかりと食べたい人にとっては少なく感じるかもしれません。
私は通常女性よりも量を食べる方だと思うので、「メインディッシュ」だけだと全然物足りないです（笑）
男性や食べ盛りの学生には、量が少なく感じるかも…
しかし、メインだけ食べる人は少ないと思うので、プラスでお米やスープ、副菜などを用意したり、後述するアレンジレシピを利用してもらえれば、物足りなさは解消されると思います！
大きめの野菜がたっぷり！無添加なのも嬉しい
このようなサブスクだと、野菜が入っていても小さめだったり、食べ応えのないものも多いですが、グリーンスプーンはしっかり大きめの野菜がたっぷり入っているので、女性には嬉しい内容だと感じます。
コンビニやスーパーのお惣菜なども手軽でおいしいですが、やっぱり添加物が気になる…
グリーンスプーンは無添加で野菜もたっぷり入っているので、ライフスタイルの一部に取り入れるはおすすめです＾＾
自分好みではない味もある
豊富な種類が魅力のひとつでもあるグリーンスプーンですが、いろいろな味がある分、自分の好みとは少し違う味だと感じることもあります。
味の好みは人それぞれなので仕方がないことですが、自分に合わない味の商品があるもの事実です。
でも逆に「この商品すっごい好み！」というものもあるので、ぜひいろいろな商品を試してみてください♪
ちなみにわたしはグリーンスプーンの「チキンガパオ」が大好きです（笑）
調理も片付けも楽
グリーンスプーンは、基本的に電子レンジで5～6分加熱調理すれば完成なので、料理が苦手な人でも、とっても簡単に作れます。
私は料理自体は好きなのですが、洗い物がとにかくキライです（笑）
グリーンスプーンは、お皿に入れて電子レンジでチン！そのまま取り出して食べたあとも、洗い物が少ないので最高です！！
上記が個人的に感じたグリーンスプーンの感想です。
グリーンスプーンが気になってはいるけど、一歩踏み出せない人の参考になれば嬉しいです＾＾
グリーンスプーンを使ったおすすめアレンジレシピ
ここからは、私が実際にグリーンスプーンを利用してみて、気に入った商品のアレンジレシピをご紹介します。
鰹だし香る和風ロコモコ丼
使用した商品：鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ
材料（1人分）
- 鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ 1袋
- ご飯 茶碗1杯分（約150g）
- 卵 1個
作り方
- 耐熱皿に鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグをのせ、表記通りの時間電子レンジで加熱する。
- 加熱している間に、目玉焼きを作っておく。
- お皿にご飯を盛り、加熱した鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグを盛り付け、ハンバーグの上に目玉焼きをのせたら完成。
鰹の香りが食欲をそそる、和風のロコモコ丼にしてみました。直火焼きのハンバーグの香ばしさと、まろやかな半熟卵の相性も抜群です！
ビスク風味の濃厚スープパスタ
使用した商品：温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
材料（1人分）
- 温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ 1袋
- 牛乳 150ml
- パスタ 80g～100g
作り方
- 鍋に水を1リッター入れ、塩小さじ1杯（分量外）を入れて沸騰させる。
- パスタを入れ、規定の時間茹でる。
- パスタを茹でている間、耐熱ボウルに温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュと牛乳を入れ、表記通りの時間電子レンジで加熱する。
- パスタをざるにあけて水気をきり、3と合わせたら完成。
濃厚なビスクポタージュは、そのままでもとてもおいしいのですが、しっかり食べたい時におすすめなアレンジがスープパスタです。
野菜もたっぷり入っているので、満足感のある一品です♪
ピリ辛がクセになる！麻婆焼きそば
使用した商品：豚挽き肉とチンゲン菜の四川風麻婆茄子
材料（1人分）
- 豚挽き肉とチンゲン菜の四川風麻婆茄子 1袋
- 中華麺（焼きそば用） 1袋
- ごま油 大さじ1/2～大さじ1
作り方
- 耐熱皿に、豚挽き肉とチンゲン菜の四川風麻婆茄子をのせ、表記通りの時間加熱する。
- 加熱している間にフライパンを中火にかけ、ごま油（分量外）を適量しき中華麺を炒める。少し焦げ目が付き、パリッとしたらOK.
- 炒めた中華麺を皿の上にのせ、加熱した1をかけ、ごま油をまわしかけたら完成。
パリッと炒めた中華麺と、トロッと柔らかい麻婆茄子がたまらない一品です。加熱した麻婆茄子に、少量の水溶き片栗粉を加えてあんかけ風にするのもおすすめ＾＾
中華料理や、辛い物が好きな人はぜひ作ってみてください。
グリーンスプーンのお得な利用方法は？
グリーンスプーンは、手軽に健康的な食事を取り入れることができるサービスですが、よりお得利用するための方法もいくつかあります。以下にまとめたので参考にしてみてください。
初回割引を活用する
グリーンスプーンでは、初めて利用する人に向けて割引キャンペーンを実施していることがあります。初回割引を活用すれば、通常よりもお得に試すことができるので、まずはこの特典を利用してみましょう。
定期購入でコストを抑える
定期購入プランを選ぶと、通常購入よりも割安で商品を受け取ることができます。定期的に商品が届くため、注文の手間が省け、長期的に見るとかなりのコストダウンが期待できます。
自分のライフスタイルに合わせて配送頻度を調整できる点も魅力です。
私はこの定期購入の８食（S BOX）を利用しています！
お届けスキップもできるので、冷凍庫がいっぱいの時にはスキップしたりと調節できるのはありがたいですよね＾＾
まとめ買いでさらにお得に
一定の個数以上をまとめて注文すると、割引が適用される場合があります。家族とシェアしたり、友人と一緒に購入することで、ひとつあたりのコストをさらに下げることができます。
冷凍保存が可能な商品が多いので、ストックしておくのもひとつの手です。
キャンペーン情報をチェックする
グリーンスプーンは、季節ごとや特定の期間に限定キャンペーンを行うことがあります。
例えば、特定のメニューが割引になる場合や、複数購入で特典がつくこともあるので、公式サイトやメールマガジンで最新情報を見逃さないようにしましょう。
これらの方法を活用することで、グリーンスプーンをさらにお得に楽しむことができます。ぜひ試してみてください！
結論：グリーンスプーンはこんな人におすすめ
グリーンスプーンは、忙しい日々でも手軽に栄養バランスのよい食事を摂りたい人に最適なサービスです。
無添加で安心なメニューが揃っており、調理や後片付けの手間もほどんどありません。また、パーソナライズされた選択肢が豊富で、新しい味を楽しみたい人にもおすすめです。
健康を意識しつつ、料理の手間を省きたい人や、安心して食べられる食品にこだわる人は、グリーンスプーンを選択肢のひとつに取り入れてみてくださいね！
